|
|
| 您現(xiàn)在的位置：站內(nèi)資訊 |
 |
| 紅酒酸奶清腸 解決******瘦小腹 |
| 點(diǎn)擊次數(shù)：943 更新時(shí)間：2019-1-11 10:11:07 |
 |
| 便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結(jié)合，對(duì)我們的************有什么功效呢？現(xiàn)在介紹一下這種清腸道的飲食******方法，并教大家如何自己調(diào)制！酸奶當(dāng)中所含的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用結(jié)合在一起，能解決******、肌肉問題、高血壓、寒癥、高膽固醇、高血糖、骨質(zhì)疏松癥等癥狀。
生活在現(xiàn)代社會(huì)的很多人，由于工作壓力大，飲食與作息時(shí)間不規(guī)律等原因，很多都存在便秘這一尷尬的問題。宿便留存在體內(nèi)，便秘產(chǎn)生毒素后，通過血液帶至全身，令身體機(jī)能下降，從而導(dǎo)致各種疾病，以及體內(nèi)廢物得不到排出，積聚于體內(nèi)，是造成肥胖問題加劇的元兇!酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調(diào)整腸道環(huán)境，讓導(dǎo)致便秘的有害物質(zhì)排出體內(nèi)，也是改善肥胖體質(zhì)的根本方法之一哦!
紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙
制作步驟：
1.將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。
2.就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。
3.飲用時(shí)間可根據(jù)自身?xiàng)l件決定，建議每天喝一杯。
其他吃法：
1.如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2.喜歡有點(diǎn)口感的，可以將1/4個(gè)香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。
3.在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。
4.如果不喜歡太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一點(diǎn)蜜糖，也許會(huì)更容易入口哦! |
|
|
|
